拉市乡位于玉龙雪山南麓，玉龙县城西面，东临黄山镇，南接太安乡，西与龙蟠,太安两乡相连，北与白沙乡为界，总面积159.7平方公里。乡政府所在地海东村离丽江市8公里，全乡最高海拔3800米，坝平均海拔2400米。全乡辖海东,海南,吉余,美泉,均良,南尧六个村委会，84个村民小组。年末总人口15576人，其中农业人口14838人，非农业人口562人。男7773人，女7803人。汉族296人，纳西族人口14677人，彝族532人，藏族31人，白族19人，傈僳族5人，普米族2人，其它民族9人。人口自然增长率0.6‰，人口密度为99人/平方公里。全乡实有劳动力8396人，其中农业从业人员6878人，工业从业人员121人，建筑业从业人员250人，商业及其它服务业从业人员414人，文化教育及卫生从业人员151人。全乡耕地面积20836亩，其中水田2055亩，旱地18781亩。按农业人口计算，人均耕地面积1.4亩。全年粮食总产量7835吨，平均亩产210千克，按农业人口计算，人均有粮528千克。在粮食作物中，水稻种植412亩，总产量43吨。玉米种植面积19263亩，总产量3784吨，单产196千克。小麦种植面积25116亩，总产量6013吨，单产239千克。蚕豆种植4565亩，总产量951吨。薯类面积1090亩，总产165吨。全年油菜种植面积2211亩，总产量221000千克。有蔬菜2482亩，总产量2927400公斤。全年白芸豆种植面积1065亩，总产量148吨，秋油菜种植面积565亩，总产量83000公斤。有果园2848亩，水果产量1330500千克。其中苹果园2436亩，总产量2076900千克。梨园210亩，总产值31万元。 在农作物种植中，农用化肥使用量1688吨，农用塑料薄膜使用量63吨，地膜覆盖面积12230亩，农用柴油使用量179吨。年末大牲畜存栏3145头，出栏391头，肉产量48吨。生猪存栏16052头，肉产量809吨。羊年末存栏3289头，全年出栏1729头，肉产量15吨。家禽年末存栏39135只，当年出栏只数30475只，肉产量45吨。禽蛋产量83吨，年末牛存栏5100头，当年出栏头数666头，肉产量54吨。乡内有企业和个体经营户68个，从业人员102人。乡镇企业总收入1221万元。。