地名由来：

适中乡因乡人民政府驻适中村而得名。

荣誉排行：

2021年3月，适中乡入选2020年云南哪里有学泥瓦工培训培训班,卫生乡镇名单。

基本学泥瓦工培训技术的学校：

适中乡位于姚安县东部，距县城46公里，东与牟定县蟠猫乡相连，北与大姚县龙街乡接壤，西与姚安县前场镇相连，是一个集山,边远,高寒为一体的典型少数民族聚集乡。全乡辖适中,三木,月明,菖河4个村民委员会，27个自然村，47个村民小组。全乡国土总面积114.81平方公里。全乡现有人口5525人，其中少数民族占总人口90.85%。

【经济发展】全年完成农村经济总收入（现价）4008万元，同比增长8.7%；农民人均纯收入6231元，同比增长12.2%；地方财政总收入515万元；规模以下工业总产值13970万元，同比增长11%。乡镇企业总产值完成14720万元，同比增长9%；人口自然增长率为0.

历史沿革：

1949年前，属文龙乡。

1950年，属前场，后易第三为适中乡。

1958年，为适中管理，属龙街公社。

1961年，属前场公社，为适中大队。

1975年，析前场公社置适中公社。

1983年，合并前场，下设适中,月明两个大乡。

1984年，又与前场分设为适中。

1987年，撤销适中，建适中乡。