炉霍县辖乡。1956年置宜木乡,1964年改公社,1984年复乡。位于县境南部,距县城17公里。面积172.4平方公里,人口0.3万。辖虾拉沱,章达,通龙,独马,戈巴龙,阿拉沟6个村委会。农业主产青稞,小麦,豌豆。