地名由来：

清朝初期，因黄河决口，土地积沙，土质变成沙沃，沙沃腹地形成大少不等的沙丘,沙山和沙垄，因地处沙土有庙宇，故称沙窝庙，后简称沙窝村。镇人民政府驻沙窝村，而得名沙窝镇。

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-沙窝镇位于东明县城西南10千米处。106国道过境。境内有谢寨黄河越堤大闸，总干,一干渠横贯境内。长东黄河铁路大桥坐落境内。八里寺现存有“黄巢起义”发源地遗址。

历史沿革

-1963年设沙窝公社，1967年更名为绿洲公社，1970年复为沙窝公社，1984年设乡。1997年，面积75平方千米，人口3.3万，辖南北庄,陈吴街,张沙窝,李沙窝,王沙窝,任姜庄,合义,朱刘口,冯口,杨桥,高墙,柳里,东温寨,西温寨,土地张,南霍寨,龙宫庙,宋寨,黄寨,郭寨,郑寨,齐王集东,齐王集西,刘王集北,东谢寨,西谢寨,王四淮,王许庄,段庄,马庄,李连庄,马军营,程庄东,程庄西,唐庄,崔张庄36个村委会。

历史沿革：

1963建立沙窝公社。

1967年改称绿洲人民公社，1970年改为沙窝乡人民公社，1984年改设为沙窝乡人民政府，2001年沙窝乡和张寨乡合并为沙窝乡人民政府，2012年9月改设为沙窝镇人民政府至今。