据同治版《竹溪县志》载：明代以社,里为基层行政单位，在明成化十二年（1476年）后为尹店社后溪里，清沿袭明制，清朝晚年，因战乱而改制，士人皆踞险结寨而居，为尹店社西乡，实战型民国初，县下设为西四，1934年，实行保甲制度，为中左保，1941年撤设乡镇为中左乡。

龙坝乡建于1949年6月，始称塔儿湾民主政府，1950年1月改称独松寺人民政府，9月改为第三公所。

1952年1月改称第三人民政府，1956年撤销，划归中峰所辖，1958年10月由中峰分置，建立新建人民公社管理委员会，1961年4月，改为龙坝公所，驻地吴家坝，1968年3月，成立龙坝革命委员会，1975年3月撤销龙坝革命委员会，同时建立龙坝人民公社委员会，1987年9月撤并乡改称龙坝乡人民政府，2012年12月撤销龙坝乡建立龙坝镇。