据史料记载，秦汉时期，房陵人开始在此地农耕，以“插木为标，挽草为记”来，标注自己开垦的范围；唐钥时开始设保甲乡里，查户籍教化，催租赋徭役；清光绪7年（1881年）为加强封建统治，兴办民团，设立三海团，辖木瓜河,白崖河,博磨坪,松香坪,千家坪五个联保；民国20年（1931年）贺龙率红三军来房县，开辟革命根据地，建立三海乡苏维埃政权；民国21年（1932年）旧政权复辟，民国政府设立白海乡，归一所辖；民国24年（1935年）改称白海联保，辖9保；民国25年（1936年）改称三海堰乡；民国35年（1936年）设白海乡，辖16保；1952年8月改称三海乡；1956年撤销三海乡，成立三海堰高级农业合作社；1958年11月，根据中央关于建立农村人民公社的决定，改称三海大队，辖12个生产队，归长胜公社红塔管理所辖；1975年3月，隶属红塔公社；1976年10月，将三海大队第十队，十二两个生产队划归红塔公社沙坪林场；1984年6月，撤消三海大队，成立三海村民委员会，隶属城关镇温泉乡所辖；1987年9月温泉乡撤销，隶属城关辖。