宁郭镇位于示范西南，东临武陟县三阳乡，南临武陟县小董乡，西临示范阳庙镇，北临示范李万办事处。辖总面积38.5平方公里，耕地面积3.7万亩，总人口2.9万人。因镇人民政府驻宁郭村，故名。解放后属四；1955年为三的宁郭,黄庄,张庄,留后,磨庄五乡；1958年初合并为宁郭乡，后改为宁郭人民公社；1983年4月改为宁郭乡；1997年10月撤乡建镇。2012年4月划调整，划归焦作市新管辖。2014年5月按照焦示党文〔2014〕3号文件精神，冠名变更为焦作市城乡一体化示范宁郭镇人民政府。

宁郭镇下辖18个行政村：宁郭村,邱庄村,东尚村,大驾村,黄庄村,石庄村,北田塘村,-村,张庄村,桥湾村,马村,北官庄,大李村,小李村,杨梧槚村,岳梧槚村,南睢村,姜毛庄。