明代属铁石乡龙门里上坪上,上坪中,上坪下社。

有颜畲,莒州,新畲,板寮,缘岭,河口,蓝坑等聚落。

清代至民国初为适中社及马坑社的部分域。

1920年成立适中苏维埃政府。

1933年属适中。

1941年分设适中镇及和丰乡,象和乡。

1944年分设适中镇象和乡。

1949年为适中。

1957年分设象溪,适中,永和乡。

1958年成立适中人民公社。

1961年分设适中,象溪,永和等3个公社。

1965年合并为适中公社。

1984年9月设适中乡。

1989年6月改设适中镇。