三班镇古称硕杰。

唐时，属归德场。

宋,元,明代时期，属归德乡归化里。

清代时期，属在坊里硕杰社,蔡径社。

民国早期，属第一（浔中）三高乡。

民国三十二年（1943年），改称三高示范乡。

民国三十八年（1949年）4月，成立三高乡人民解放委员会。

1949年11月，称三高乡。

1950年3月，属一（浔中）三高乡。

1951年1月，属一三班乡,锦桥乡,高蔡乡。

1952年8月，属一三班,高蔡,锦桥,奎斗乡。

1956年8月，属浔中奎斗,三班,锦桥,蔡径乡。

1958年4月，撤并乡，奎斗,三班,锦桥,蔡径合为三班乡；同年10月，成立公社，属得中公社三班管理。

1961年7月，从浔中析出成立三班公社。

1984年9月，三班公社改称三班乡。

1991年12月，三班乡撤乡设镇。