沙子镇位于重庆石柱县东部，地处东经108°16′—108°30′，北纬29°55′—30°08′之间。东与金铃乡接壤，南与金竹乡,六塘乡,洗新乡相连，西邻三河乡,南宾镇，北接中益乡,冷水乡。面积168平方公里，辖9村1居委56组4258户15037人。
该镇气候宜人，资源丰富，交通便捷。常年平均气温16℃，很适宜消夏避暑。盛产以莼菜,蕨苔,都粑,竹笋,野生菌等为主的绿色食品。森林覆盖率65%，森林蓄积量16.26万立方米，储煤4700万吨，电厂装机容量1045kw，以黄连为主的中药材逾万亩。野生古银杏群，草场,竹林，高原雪景，鬼斧神工香樟洞，原生态非物质文化遗产——啰儿调，让人流连忘返。渝利高速铁路,沪蓉高速公路贯穿沙子全境，农村公路四通八达，便捷的交通为沙子架起致富金桥。
自2001年6月，由原石柱县沙子栗新乡,湖镇乡,沙子乡,卷店乡合并组建了沙子镇后，该镇党委,0一班人瞄准竹笋资源，引进客商，进行开发，使全镇所有农民有了一个固定的现金收入渠道，2005年，仅竹笋一项，就让农民收入现金250余万元。