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娘拉乡位于县境东南部,南接西藏自治。距县府驻地90千米。总面积0.1万平方千米。人口0.4万,均为藏族。辖多伦,娘多,娘麦,上拉,下拉5个村(牧)委会。1963年设娘拉乡,1972年改设娘拉公社,1984年复设娘拉乡。